Le massage pour réconcilier le corps et l 'esprit
Enfin, le massage bien-être s' inscrit tout naturellement dans mon parcours d’accompagnement.
Lorsqu’on rejette son corps, le toucher thérapeutique devient un chemin essentiel pour se reconnecter à soi.
Se réapproprier son corps
Le massage permet de reprendre contact, en douceur, avec ses sensations, sa respiration, ses limites pour retrouver un ancrage profond et bienveillant.
Se relaxer en profondeur
Le massage active le système parasympathique, responsable du repos et de la régénération. Il invite à un relâchement global, diminue le stress et favorise un sommeil plus réparateur.
Libérer les toxines
Le massage stimule la circulation sanguine et lymphatique, favorisant l’élimination des toxines accumulées dans le corps. Il participe ainsi à un meilleur équilibre.
Des outils thérapeutiques pour des soins en douceur
A propos de moi
Une vocation centrée sur le bien-être
Des techniques de développement personnel
Explorer en douceur ses émotions, ses blocages, et ses schémas de pensée. Des clés pour mieux se comprendre et s’accepter, à son propre rythme.
Un lien avec l'inconscient
Entrer en contact avec l’inconscient, ce lieu subtil où résident nos émotions profondes et nos blocages anciens.
La libération des émotions
Les émotions non exprimées laissent souvent une empreinte silencieuse. La sophrologie permet de les accueillir, de les comprendre, et de les libérer.
La relation à l’humain a toujours été un moteur pour moi. Recevoir le sourire d’un inconnu, voir la joie briller dans un regard… Tous ces signes de bien-être résonnaient en moi comme l’écho d’un besoin profond : celui de me sentir bien dans mon propre corps.
Et puis un jour, j’ai franchi la porte d’un cabinet de sophrologie… et là, j’ai compris que je voulais en faire mon métier.
La sophrologie m'a ouvert de multiples possibilités :
Un équilibre naturel grâce à la naturopathie
Travailler avec l’aide de la naturopathie était une évidence, ayant moi-même grandi avec un rejet de mon corps. J’ai connu des périodes de boulimie, d’anorexie, et des moments où la vie me paraissait dépourvue d’intérêt, inutile et futile.
La naturopathie m’a permis de retrouver un équilibre, en accompagnant le corps et l’esprit avec bienveillance vers une harmonie plus authentique.
